【腸活セミナー】3月腸活ワークショップテーマ：毎日の腸活習慣チェック～新年度を腸から元気に迎える準備をしよう～

こんにちは！フードクリエイター＆美腸アドバイザーの本間みのりです。美腸とベトナム料理の教室Cham Cham でベトナム料理教室や美腸セミナーを開催しています（詳しいプロフィールはこちらから）。

3月の腸活ワークショップ（オンライン・無料）のご紹介です。

3月の腸活ワークショップテーマ：毎日の腸活習慣チェック

新年度への切り替え時期の３～4月は、何かと忙しく、また、送別会や歓迎会で暴飲暴食の機会も増えがち。生活リズムや食生活の乱れから、腸も不調になりがちです。この機会に腸を整える生活習慣を再確認し、元気に新年度を迎える準備をしませんか？ワークショップでは、生活習慣のセルフチェックを行いながら、腸の調子をより良くするポイントを探ります。

◆テーマ

毎日の腸活習慣チェック

～新年度を腸から元気に迎える準備をしよう～

◆内容

1. 腸の乱れ、春に注意すること
2. 腸活習慣セルフチェック
3. セルフチェックの解説

◆日程

• 2023年3月22日（水）21:00～21:40
• 2023年3月24日（金）16:00～18:00

◆開催形式

オンライン（Zoom）

◆参加料

無料

◆申込方法

以下のURLよりお申込みください

chamcham-smile.com

腸活ワークショップ予約ページ

https://chamcham-smile.com/monthly-bicho-workshop

Cham Cham 美腸倶楽部主催の腸活ワークショップのご案内および予約ページです。

過去の腸活ワークショップ

毎月オンラインで開催しています。

40分と短時間なので、気軽に参加して、日ごろの生活習慣を振り返るきっかけ等にしていただいています。

ご自宅から参加していただけるので、お子様と一緒の参加も大丈夫ですよ。

＜これまでの腸活ワークショップテーマ＞

• 女性の腸活～便秘に悩む女性は男性の3倍以上～
• 冬の腸活ポイント ～冬は便秘の季節？～
• 自律神経と腸　～深呼吸で腸を整える～
• 腸活とダイエット～お正月太りを腸から早めにリセット～

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Cham Cham 美腸倶楽部

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