美腸セミナー minori0814

自己最高体重の更新を止めたい！11～12月はダイエットや冷え性対策の腸活講座を開催します！

こんにちは！美腸アドバイザー&ベトナム料理家の本間みのりです。美腸とベトナム料理の教室Cham Cham でベトナム料理教室や美腸セミナーを開催しています（詳しいプロフィールはこちらから）。

11～12月は年末年始に向けてダイエットや冷え予防対策の腸活講座を開催します！

こんなお悩みありませんか？

  • 太り続ける私。自己最高体重の更新を止めたい
  • 食べ過ぎに注意しているのに痩せない
  • 仕事のストレスから暴飲暴食してしまう

 

食事習慣の見直しや腸ストレッチで、無理せずにお悩み改善しませんか？

腸活講座：食事点検付！腸を整える食事の３ステップ

🔶こんなお悩みありませんか？

  • 今までのスカートがきつくなった。太り続ける私。自己最高体重の更新を止めたい。
  • 食べすぎないように気を付けているはずなのに痩せにくくなった。
  • 仕事のストレスから暴飲暴食してしまう。
  • 食べるのが大好き。美容と健康のためでも食べるのは我慢したくない。
  • 体力低下や見た目の老化が気になる。
  • アンチエイジング等に取組みたいが、忙しいので簡単に取り組める方法が知りたい。

そんなお悩みをお持ちの方には腸を整える食事の３ステップがオススメ

🔶講座：食事点検付！腸を整える食事の３ステップ

🔶日程

  • 2023年11月16日(木）15:00～16:00
  • 2023年11月22日(水）10:00～11:00
  • 2023年11月28日(火）21:00～22:00
  • 2023年11年29日(水）10:00～11:00

🔶オンライン開催、所要1時間、参加費1,000円

詳細はこちら

オンライン腸活セミナー：腸を整える食事の３ステップ(食事点検ワーク付)
オンライン腸活セミナー：腸を整える食事の３ステップ(食事点検ワーク付)
https://chamcham-smile.com/bicho-seminar-autumn2023
太り続ける私。自己最高体重の更新を止めたい。食べすぎないように気を付けているはずなのに痩せにくくなった。そんなお悩みをお持ちの方へ、腸を整える食事の３ステップをオススメします。食べるものを変えれば腸が変わる！腸が変われば体と人生が変わる！2023年11月～開催するChamChamのオンライン腸活セミナーのご案内。テーマは腸を整える食事の３ステップ。腸を整る食事のポイントをお伝えします。簡単に自分で食事を点検する方法もお伝えします。

 

腸活ワークショップ：腸ストレッチで冬太りに備えよう！

🔶このような方にオススメ

  • 年末年始の食べ過ぎに備えて今のうちにダイエットしておきたい。
  • 冷え性なので冬の寒さが辛い。冷えにくい身体を作りたい。
  • 年末年始は忙しくてストレスや疲労が溜まりやすい。時々心身を癒したい。

🔶腸活ワークショップテーマ：腸ストレッチで冬太りに備えよう！

🔶日程：11月に8回開催（すべてにご参加いただいてもOKです）

🔶オンライン開催、所要30～40分、参加費無料

※腸ストレッチはダイエットに加え、冷え性対策にも効果が期待されます。これからの寒い冬におすすめです。
詳細はこちら
気持ちよく、美しく、今年を締めくくれるよう、この2ヶ月、一緒に腸活に取組みませんか？皆様のご参加お待ちしています。
現在、身近な食材で作れるヘルシーなベトナム料理教室や、忙しい方が「取り組みやすく、継続しやすい腸活」をテーマに腸活プログラムスマイル等の美腸・腸活サービスやセミナーを実施しています。
詳しくはこちらから→美腸とベトナム料理の教室 Cham Cham ホームページ

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目です

RECOMMENDこちらの記事も人気です。