【美腸・腸活レシピ】栄養素凝縮の切干大根レシピ4選
こんにちは！フードクリエイター＆美腸アドバイザーの本間みのりです。美腸とベトナム料理の教室Cham Cham でベトナム料理教室や美腸セミナーを開催しています（詳しいプロフィールはこちらから）。 今日は切干…
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【美腸・腸活レシピ】バレンタイン美腸チョコデザートプレートレシピのご紹介
こんにちは！フードクリエイター＆美腸アドバイザーの本間みのりです。美腸とベトナム料理の教室Cham Cham でベトナム料理教室や美腸セミナーを開催しています（詳しいプロフィールはこちらから）。 もうすぐバ…
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【美腸・腸活レシピ】長芋の簡単美腸レシピ4選
こんにちは！フードクリエイター＆美腸アドバイザーの本間みのりです。美腸とベトナム料理の教室Cham Cham でベトナム料理教室や美腸セミナーを開催しています（詳しいプロフィールはこちらから）。 今日は腸活に取り入れたい…
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【腸活ダイエットレシピ 第2弾】お正月太り解消に「もずく酢レシピ7選」
こんにちは！フードクリエイター＆美腸アドバイザーの本間みのりです。美腸とベトナム料理の教室Cham Cham でベトナム料理教室や美腸セミナーを開催しています（詳しいプロフィールはこちらから）。 2023年…
美腸生活
【腸活ダイエットレシピ 第1弾】お正月太り解消に「めかぶレシピ7選」
新年明けましておめでとうございます！ フードクリエイター＆美腸アドバイザーの本間みのりです。美腸とベトナム料理の教室Cham Cham でベトナム料理教室や美腸セミナーを開催しています（詳しいプロフィールはこちらから）。…
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【美腸・腸活レシピ】食物繊維豊富で低糖質！腸活とダイエットにオススメのふすま粉レシピ３選
こんにちは！フードクリエイター＆美腸アドバイザーの本間みのりです。美腸とベトナム料理の教室Cham Cham でベトナム料理教室や美腸セミナーを開催しています（詳しいプロフィールはこちらから）。 食物繊維豊…
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【美腸・腸活レシピ】れんこん鶏がゆ
こんにちは！フードクリエイター＆美腸アドバイザーの本間みのりです。美腸とベトナム料理の教室Cham Cham でベトナム料理教室や美腸セミナーを開催しています（詳しいプロフィールはこちらから）。 今日はれん…
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【美腸・腸活レシピ】ごぼうのピリ辛ごまサラダ
こんにちは！フードクリエイター＆美腸アドバイザーの本間みのりです。美腸とベトナム料理の教室Cham Cham でベトナム料理教室や美腸セミナーを開催しています（詳しいプロフィールはこちらから）。 今日はごぼ…
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【美腸・腸活レシピ】さつまいものおろし玉ねぎソテー
こんにちは！フードクリエイター＆美腸アドバイザーの本間みのりです。美腸とベトナム料理の教室Cham Cham でベトナム料理教室や美腸セミナーを開催しています（詳しいプロフィールはこちらから）。 久しぶりに…
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【美腸スープレシピ】猛暑に負けない！夏野菜の爽やか塩麴スープ
こんにちは！フードクリエイター＆美腸アドバイザーの本間みのりです。（詳しいプロフィール） 今回ご紹介するレシピは「夏野菜の爽やか塩麴スープ」です。 最近は異常に暑い日が続きますね。 食欲が減退気味の方もいら…
Profile
本間みのり
美腸とベトナム料理の教室 Cham Cham 代表
ベトナム料理家/美腸アドバイザー/フードクリエイター
北海道出身。大学卒業後は20年以上会社員として人事部門や香港駐在等の海外事業部門を経験。その後、配偶者の海外駐在帯同でベトナムへ移住。現在は帰国して茨城県在住。
会社員時代は不摂生な生活を送っていたが、度重なるダイエットの失敗経験を経て、心身が健康であることの大切さや、そのためには「食」や「腸」が土台になると気がつく。次第に「食を通じて心と身体を元気にするお手伝いをしたい」という想いに至り、食と健康について学んだ後に活動を開始。
2022年7月に美腸とベトナム料理の教室Cham Chamを開業。ベトナム料理レッスンや美腸サポートサービスを実施中。
Cham Cham美腸俱楽部
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