こんにちは！フードクリエイター＆美腸アドバイザーの本間みのりです。美腸とベトナム料理の教室Cham Cham でベトナム料理教室や美腸セミナーを開催しています（詳しいプロフィールはこちらから）。   今日はごぼ…

こんにちは！フードクリエイター＆美腸アドバイザーの本間みのりです。（詳しいプロフィール）   今回ご紹介するレシピは「夏野菜の爽やか塩麴スープ」です。 最近は異常に暑い日が続きますね。 食欲が減退気味の方もいら…

こんにちは！フードクリエイター＆美腸アドバイザーの本間みのりです（詳しいプロフィールはこちらから）。   今回ご紹介するレシピは「腸活パクチー水餃子」です。 塩麴で旨味アップ。 パクチーとレモンが爽やかな夏にオ…

こんにちは！フードクリエイター＆美腸アドバイザーの本間みのりです（詳しいプロフィールはこちらから）。   今回ご紹介するレシピはオートミールを使った「腸活おむすび」です。   時間が無い時は、ご飯を炊…

こんにちは！フードクリエイター＆美腸アドバイザーの本間みのりです（詳しいプロフィールはこちらから）。   今回ご紹介するレシピは時短美腸おつまみ「油揚げのブリーチーズのせ」です。   腸のためにお酒は…

こんにちは！フードクリエイター＆美腸アドバイザーの本間みのりです（詳しいプロフィールはこちらから）。   今回ご紹介するのは「ごぼうの豆乳ポタージュ」です。   食物繊維をしっかり摂りたい時にオススメ…

こんにちは！フードクリエイター＆美腸アドバイザーの本間みのりです（詳しいプロフィールはこちらから）。 今回ご紹介するのは「簡単チーズせんべい」。 ダイエット中、ポテチ等、ジャンクなスナック菓子を食べたくなることはありませ…

こんにちは！フードクリエイター＆美腸アドバイザーの本間みのりです（詳しいプロフィールはこちらから）。   今回ご紹介するのは「おとなのかぼちゃ蒸しパン」。 みりん使用で砂糖なしの「おとなのかぼちゃ蒸しパン」です…