こんにちは！フードクリエイター＆美腸アドバイザーの本間みのりです（詳しいプロフィールはこちらから）。   今回ご紹介するのは「ごぼうの豆乳ポタージュ」です。   食物繊維をしっかり摂りたい時にオススメ…

こんにちは！フードクリエイター＆美腸アドバイザーの本間みのりです（詳しいプロフィールはこちらから）。 今回ご紹介するのは「簡単チーズせんべい」。 ダイエット中、ポテチ等、ジャンクなスナック菓子を食べたくなることはありませ…

こんにちは！フードクリエイター＆美腸アドバイザーの本間みのりです（詳しいプロフィールはこちらから）。   今回ご紹介するのは「おとなのかぼちゃ蒸しパン」。 みりん使用で砂糖なしの「おとなのかぼちゃ蒸しパン」です…

こんにちは！フードクリエイター＆美腸アドバイザーの本間みのりです（詳しいプロフィールはこちらから）。 今回ご紹介するのは「ウィンナーと野菜の塩麴蒸し」。 腸のためには食品添加物は避けたいところなので、食肉加工品もできれば…

こんにちは！フードクリエイター＆美腸アドバイザーの本間みのりです（詳しいプロフィールはこちらから）。   今回ご紹介するのは「長芋の青椒肉絲（チンジャオロース）」。 油たっぷりでダイエットには不向きなイメージの…