こんにちは！フードクリエイター＆美腸アドバイザーの本間みのりです。ヘルシーベトナム料理教室Cham Cham で美腸ベトナム料理教室や美腸講座を開催しています（詳しいプロフィールはこちらから）。
この度、ある書籍の出版にあたり、2週間のモニター体験をしました。
その書籍は、日本美腸協会顧問の小林暁子先生著「老けない人が飲んでいる魔法のシンデレラスープ（6月28日出版予定）」です。→Amazonの書籍予約・購入ページはこちらです
モニター体験の内容と成果
モニターの内容は、シンデレラスープの素（玉ねぎ・大根・塩麴入り）を使ったスープを2週間毎日飲む（1日1杯でOK）というもの。
こちらがシンデレラスープの素
シリコンカップ（8号）で1回分ずつ保存
これだけで、それ以外はいつも通りに生活することができます。
シンデレラスープを毎日飲んで2週間
その結果は…
- 体重がマイナス1.7㎏
- 肌年齢マイナス2歳 28歳→26歳（実年齢は47歳です）
という素晴らしい結果でした。
こちらの写真がモニター体験のビフォアーアフター。
一緒にモニター体験をした日本美腸協会の先生達です。
スケジュールの都合でアフターは3人だけの集合写真ですが、3人とも顔がスッキリした感じです。
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- Before
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- After むくみが取れてスッキリ
期間中に飲んだスープ
期間中に飲んだスープは以下の15種類です。
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- Day 1 しめじとかいわれ菜のコンソメスープ
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- Day 2 春雨とトマトのカレースープ【書籍レシピ】
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- Day 3 キャベツと油揚げの味噌汁
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- Day 4 ブロッコリーの豆乳ポタージュ
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- Day 5 切干大根とトマトのスープ【書籍レシピ】
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- Day 6 セロリと豆のスープ【書籍レシピ】
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- Day 7 ガスパチョ【書籍レシピ】
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- Day 8 豚肉とれんこんの梅シソすり流し
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- Day 9 手羽先参鶏湯【書籍レシピ】
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- Day 10 サバ缶ともやしの韓国スープ【書籍レシピ】
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- Day 11 鶏肉とかぼちゃのココナツカレースープ【書籍レシピ】
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- Day 12 納豆とキャベツの胡麻汁【書籍レシピ】
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- Day 13 白滝担々こんにゃくスープ【書籍レシピ】
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- Day 14 肉団子キムチスープ【書籍レシピ】
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- Day 15 長芋とろとろ卵スープ
自分でレシピ開発しながら飲もうかなと思ってスタートしたのですが、書籍に載っているスープ（約50種）が、とても美味しくて、結局、書籍レシピのスープばかり飲みました。
納豆と黒ねり胡麻、切り干し大根とトマト等、意外な食材の組み合わせも、とても美味しくてリピートすること間違いなしです。
モニター期間中の体調
モニター期間の2週間、シンデレラスープを毎日飲みましたが、それ以外は特に運動量を増やしたり、食べる量を減らすということはなく、いつも通りの生活をしていました。
いつも通りに夕食後のスイーツも食べていました。
その中での体調変化はこうでした。
便通
普段から腸活に取り組んでいるので、便秘が続くということはないのですが、それでも時々、量が少なかったり、便の状態が悪く、コロコロ便になることがありました。（ちなみに、バナナのような、ほどよい硬さの便をスルッと排便できるのが理想です）。
ところが、モニター期間中は、ほぼ毎日理想的な排便状態。
さらに、シンデレラスープを飲んだ翌日からの4日間は、理想の便が、いつもより量もたくさん排便され、とても驚きました。
体重
飲み始めは特に変化がなかったのですが、1週間経った頃、なんだかお腹がいつもよりペタンコになっているな～という感覚に。
体重も、ストンと1㎏落ち、その後は微減ですが減少傾向。
2週間目にはマイナス1.7㎏までになりました。
実は私は、5年程前に10㎏のダイエットに成功（それまでは10年以上ダイエット失敗続きの暗黒の30代を過ごしていました）。
以来美腸活動のおかげで、この5年間は、ほぼリバウンド無く体重を維持してきました。
そのため、既に私は適正体重に到達し、これ以上は減らないものだと思っていたのですが…。
シンデレラスープ恐るべしです。
その他の体調変化
シンデレラスープを飲んだ翌日の朝、いつもよりお腹が空いているなという感覚がありました。
特に、夕食時に飲んだ時に、その傾向があるように思います。
いつもは起床後はそれほどお腹が空いておらず、朝食を食べることで体を目覚めさせています。
ところがモニター期間中、起床して少ししたらお腹がグーグーなって、お腹が空いた状態で朝食を食べるという日もありました。
肌の調子もよくて、しっとりしているなと思ってはいたのですが、肌年齢もマイナス2歳。
特に水分量がアップするという結果に。
2週間で数値の面でも成果が出て嬉しい限りです。
出版予定は6月28日（私も載ります！）
この「老けない人が飲んでいる魔法のシンデレラスープ」の出版予定は6月28日。
Amazonの書籍予約・購入ページはこちら
その頃は気候も暑くなって、夏に向けて薄着になる時期。
体の露出面積が増えるので、ちょっとすっきりさせておきたいですよね。
シンデレラスープ、そんな時にとってもオススメです。
ちなみに、私もモニターの1人として本に載る予定です。
是非ご覧ください。
小林暁子先生の別の書籍もブログで紹介しています！
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