10月の腸活ワークショップは「気をつけて！やってはいけない７つの腸活」です！
こんにちは！美腸アドバイザー＆ベトナム料理家の本間みのりです。美腸とベトナム料理の教室Cham Cham で美腸セミナーやヘルシーなベトナム料理の教室を開催しています（詳しいプロフィールはこちらから）。 この度は腸活ワー…
美腸セミナー
美腸セミナー
美腸セミナー
料理教室
10月はバインセオ（ベトナムお好み焼き）を作ります！ベトナム料理初級コース！
こんにちは！フードクリエイター＆美腸アドバイザーの本間みのりです。美腸とベトナム料理の教室Cham Cham でベトナム料理教室や美腸セミナーを開催しています（詳しいプロフィールはこちらから）。 半年でフォ…
料理教室
麹調味料を作る美腸・腸活料理教室を開催します！（よみうりカルチャー自由が丘）
こんにちは！フードクリエイター＆美腸アドバイザーの本間みのりです。美腸とベトナム料理の教室Cham Cham でベトナム料理教室や美腸セミナーを開催しています（詳しいプロフィールはこちらから）。 11月に、…
料理教室
フォーと生春巻きを作るベトナム料理レッスン開催します(よみうりカルチャー自由が丘）
こんにちは！フードクリエイター＆美腸アドバイザーの本間みのりです。美腸とベトナム料理の教室Cham Cham でベトナム料理教室や美腸セミナーを開催しています（詳しいプロフィールはこちらから）。 11月に、…
美腸セミナー
8月の腸活ワークショップ開催しました！（腸を整える食事のポイント)
こんにちは！フードクリエイター＆美腸アドバイザーの本間みのりです。美腸とベトナム料理の教室Cham Cham でベトナム料理教室や美腸セミナーを開催しています（詳しいプロフィールはこちらから）。 8/24、…
レシピ
【美腸・腸活レシピ】冷凍できる美腸作り置きレシピ4選
こんにちは！フードクリエイター＆美腸アドバイザーの本間みのりです。美腸とベトナム料理の教室Cham Cham で、ヘルシーなベトナム料理の教室や、忙しい人（特に食いしん坊でお酒好きの人）が続けられる腸活をテーマに美腸セミ…
料理教室
今朝は2種類のバインミー等4品を作りました【ベトナム料理教室：初級コース開催】
こんにちは！フードクリエイター＆美腸アドバイザーの本間みのりです。美腸とベトナム料理の教室Cham Cham でベトナム料理教室や美腸セミナーを開催しています（詳しいプロフィールはこちらから）。 今日はベト…
美腸セミナー
8月の腸活ワークショップ：腸を整える食事のポイント（日ごろの食事チェック実施＆味噌玉レシピプレゼント）
こんにちは！フードクリエイター＆美腸アドバイザーの本間みのりです。美腸とベトナム料理の教室Cham Cham でベトナム料理教室や美腸セミナーを開催しています（詳しいプロフィールはこちらから）。 今回は、８月の腸活ワーク…
レシピ
【美腸・腸活レシピ】夏が旬！オクラレシピ４選
こんにちは！フードクリエイター＆美腸アドバイザーの本間みのりです。美腸とベトナム料理の教室Cham Cham で、ヘルシーなベトナム料理の教室や、食いしん坊＆飲兵衛向けの美腸セミナーを開催しています（詳しいプロフィールは…
料理教室
半年でメジャーなベトナム料理が習得できる！ベトナム料理初級コース開催中！8月は2種類のバインミー
こんにちは！フードクリエイター＆美腸アドバイザーの本間みのりです。美腸とベトナム料理の教室Cham Cham でベトナム料理教室や美腸セミナーを開催しています（詳しいプロフィールはこちらから）。 今日はベト…
Profile
本間みのり
美腸とベトナム料理の教室 Cham Cham
美腸アドバイザー/ベトナム料理家
北海道出身。大学卒業後は20年以上会社員として人事部門や香港駐在等の海外事業部門を経験。その後、配偶者の海外駐在帯同でベトナムへ移住。現在は帰国して東京都在住。
会社員時代は不摂生な生活を送っていたが、度重なるダイエットの失敗経験を経て、心身が健康であることの大切さや、そのためには「食」や「腸」が土台になると気がつく。次第に「食を通じて心と身体を元気にするお手伝いをしたい」という想いに至り、食と健康について学んだ後に活動を開始。
2022年7月に美腸とベトナム料理の教室Cham Chamを開業。「10年後も美しく健やかに輝き続ける」をモットーに、食を楽しみながら毎日を笑顔で過ごせる腸活のノウハウを発信中。
また、ベトナム在住経験を生かして、身近な食材で作れるヘルシーなベトナム料理の普及にも取り組んでいる。
Cham Cham美腸俱楽部
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