年末年始に食べ過ぎた～！早目にリセットしたい！ そんな方におすすめ！ 簡単腸ストレッチや、腸を整える食事についての講座を開催します！ ストレッチや食事で、早目に体重と体調を整えませんか？   腸ストレッチ 簡単…

年末年始の食べ過ぎに備えて今のうちにダイエットしておきたい。 冷え性なので冬の寒さが辛い。冷えにくい身体を作りたい。 年末年始は忙しくてストレスや疲労が溜まりやすい。時々心身を癒したい。   こんなお悩みはあり…

こんにちは！美腸アドバイザー&ベトナム料理家の本間みのりです。美腸とベトナム料理の教室Cham Cham でベトナム料理教室や美腸セミナーを開催しています（詳しいプロフィールはこちらから）。 11～12月は年末年…

こんにちは！フードクリエイター＆美腸アドバイザーの本間みのりです。美腸とベトナム料理の教室Cham Cham でベトナム料理教室や美腸セミナーを開催しています（詳しいプロフィールはこちらから）。   この度は楽…

こんにちは！美腸アドバイザー＆ベトナム料理家の本間みのりです。美腸とベトナム料理の教室Cham Cham で美腸セミナーやヘルシーなベトナム料理の教室を開催しています（詳しいプロフィールはこちらから）。 この度は腸活ワー…

こんにちは！フードクリエイター＆美腸アドバイザーの本間みのりです。美腸とベトナム料理の教室Cham Cham でベトナム料理教室や美腸セミナーを開催しています（詳しいプロフィールはこちらから）。   8/24、…

こんにちは！フードクリエイター＆美腸アドバイザーの本間みのりです。美腸とベトナム料理の教室Cham Cham でベトナム料理教室や美腸セミナーを開催しています（詳しいプロフィールはこちらから）。 今回は、８月の腸活ワーク…

こんにちは！フードクリエイター＆美腸アドバイザーの本間みのりです。美腸とベトナム料理の教室Cham Cham でベトナム料理教室や美腸セミナーを開催しています（詳しいプロフィールはこちらから）。 今回は、7月の腸活ワーク…

こんにちは！美腸アドバイザー＆ベトナム料理家の本間みのりです。美腸とベトナム料理の教室Cham Cham でベトナム料理教室や美腸セミナーを開催しています（詳しいプロフィールはこちらから）。   先週は腸活ワー…